Dónde vas a entrenar.
Fotos del centro y de las clases, con permiso de quien sale. Ven a verlo en tu clase de prueba.
Lo que necesitas saber para tu primer día.
Qué traer
Ropa cómoda, agua y una toalla. El material lo ponemos nosotros.
Si tienes una lesión
Dínoslo al reservar y adaptamos los ejercicios. Nadie entrena con dolor.
Llega con tiempo
Diez minutos antes, para cambiarte y conocer al entrenador.
Sin experiencia
La mayoría empieza sin haber entrenado nunca. Las clases se adaptan a cada nivel.
Boxes de CrossFit Palma
Llevamos años dedicándonos a esto en Palma. Trabajamos con tiempo por delante para cada cita: preferimos hacer menos y hacerlo bien.
Lo que ves aquí es lo que hay: los precios están escritos, el horario es el de verdad y quien viene sabe a qué atenerse antes de escribir. Esta es una web de muestra de Agendra para enseñar cómo queda la de un negocio de boxes de crossfit.
Boxes de CrossFit Palma · Boxes de CrossFit
Lo que dicen nuestros clientes
Pedí cita desde el móvil en un minuto y me confirmaron al momento. Todo tal cual lo ponía en la web.
Muy bien atendido y con los precios claros desde el principio, sin sorpresas al pagar.
Repito desde hace meses. Se nota que saben lo que hacen y que van con tiempo para cada uno.
Dudas habituales sobre el CrossFit y el entrenamiento funcional
¿Qué son las clases de iniciación?
Son sesiones previas, a menudo individuales o en grupos muy pequeños, para aprender la técnica de los movimientos básicos antes de incorporarse a las clases normales.
¿Pueden hacer CrossFit las personas mayores?
Sí, con entrenamientos muy adaptados, más centrados en la técnica, la fuerza y la movilidad que en la intensidad. Conviene consultar antes con el médico si hay problemas de salud.
¿Pueden hacer CrossFit las mujeres?
Por supuesto. Los entrenamientos se adaptan a cada persona, y el trabajo de fuerza aporta beneficios para la salud, los huesos y la forma física.
¿Qué significa escalar un entrenamiento?
Es adaptarlo a tu nivel: usar menos peso, hacer menos repeticiones o sustituir un movimiento por una versión más sencilla, manteniendo el objetivo de la sesión.
¿Qué formación debe tener un entrenador de CrossFit?
Pregunta por sus certificaciones y titulaciones deportivas y por su experiencia. Un buen entrenador corrige la técnica y adapta el entrenamiento a cada persona.
¿Qué es el CrossFit?
Es un método de entrenamiento que combina movimientos funcionales variados, como levantamientos, ejercicios gimnásticos y trabajo cardiovascular, a alta intensidad y normalmente en clases en grupo guiadas por un entrenador.
Palma
- Plaça Major, Palma
- 971 00 00 00
- Horario
- Lunes09:00–14:00 · 16:00–20:00Martes · hoy09:00–14:00 · 16:00–20:00Miércoles09:00–14:00 · 16:00–20:00Jueves09:00–14:00 · 16:00–20:00Viernes09:00–14:00SábadoCerradoDomingoCerrado
Cómo funciona
Saber qué va a pasar quita muchas dudas. Así es el camino.
- 1
Reservas una clase de prueba, sin compromiso.
- 2
Te explicamos la técnica básica antes de empezar.
- 3
Entrenas con el grupo a tu ritmo, adaptado a tu nivel.
- 4
Si te gusta, eliges la cuota que mejor te encaja.